Snarkskena, Antiapnéskena, Apnéskena
En snarkskena hjälper dig som har snarkningsproblem och/eller andningsuppehåll (antiapnéer) och som lider av obstruktiv sömnapné.
Om snarkningsproblem och andningsuppehåll
Det är många som lider av problem med snarkning och/eller sömnapné. Snarkningar beror på att svalget är för trångt och/eller förslappat. Detta kan leda till huvudvärk, dålig sömn och skador i svalget. Det kan även bli besvärligt för din partner med högljudda snarkningar och det är inte ovanligt med separata sovrum för partners som lider av detta.
Vad är en snarkskena/ antiapnéskena?
Kärt barn har många namn. Sanningen är att alla dessa syftar på samma typ av skena. Skenan fästs på både under och överkäken och skjuter fram underkäken i ett läge som öppnar upp svalget och på så vis underlättar andningen. Även tungan dras fram med underkäken och på så vis undviks det att denna faller bak och täpper till andningsvägarna.
Följdsjukdomar
Lider du av sömnapné finns det även en rad följdsjukdomar som kan uppstå eller förvärras om apnén är obehandlad såsom:
- Stroke
Personer med sömnapné har en högre risk för att drabbas av stroke p.g.a. upprepad syresänkning och stressade blodkärl. - Högt blodtryck
När andningen upphör sjunker syrenivåerna i blodet vilket kan utlösa stressreaktioner i kroppen vilken i sin tur ökar blodtrycket - Hjärtsjukdomar
Sömnapné är kopplad till en ökad risk för hjärtproblem såsom hjärtsvikt och hjärtinfarkt. - Typ 2-diabetes
Sömnapné har kopplats ihop med insulinresistens vilket gör det svårare att reglera blodsockret för personer med typ 2-diabetes.
Sömnapné har även en direkt inverkan på din vardag till följd av att du aldrig är helt utvilad vilket kan leda till:
- Konstant trötthet
Andningsuppehållen stör djupsömnen vilket gör att kroppen inte får den vila den behöver och man känner sig konstant trött hela tiden. - Koncentrationssvårigheter
Sömnbristen som kan uppstå med sömnapné gör att det blir svårare att hålla koncentrationen uppe under hela dagen. - Ökad stressnivå
Andningsuppehåll under nattsömnen gör att kroppen går upp i ett högre stresstillstånd vilket kan leda till förhöjda nivåer av stresshormoner som kortisol och adrenalin. I det långa loppet kan det påverka hälsan negativt, både psykiskt och fysiskt.
Skaffa antiapnéskena
För att skaffa en snarkskena krävs det en noggrann utredning där sjukvård och tandvård samarbetar. Tror du att en snarkskena skulle ta bort eller lindra dina besvär ska du först besöka en vårdcentral där du beskriver dina problem för en läkare.
Som nästa steg får du genomgå en nattlig sömnregistrering så att läkaren kan sätta rätt diagnos för korrekt behandling. Har du många andningsuppehåll under registreringen bekostar landstinget din snarkskena och en remiss skrivs till en tandläkare som utför denna behandling.
Väl hos oss kommer vi kolla om du är en lämplig kandidat för att behandlas med en skena.
Du kommer bli noggrant undersökt vid första besöket och efter det går vi vidare.
Vid besök två görs ett digitalt avtryck av dina tänder och ditt bett. Vi kommer prova oss fram till vilket läge just din käke ska flyttas fram till och vilken modell av skena som passar just dig.
Vid besök tre utformas en snarkskena specifikt anpassad efter ditt bett och dina tänder. Du får sedan prova skenan hos oss med en tandläkare för att se att den passar.
Användning av snarkskena
När du börjar använda en snarkskena kan det kännas obekvämt genom att det spänner i tänderna och käken är i en ovanlig position.
Ett tips är att i början använda skenan i vaket tillstånd för att vänja dig. Inom ett par veckor kommer du ha vant dig vid att ha snarkskenan när du sover.
Många upplever muntorrhet, eller tvärtom, mer saliv än vanligt när det börjar använda skenan. Både överproduktion av saliv och muntorrhet brukar gå över efter en tids användning.
Fördelar med snarkskena
Att börja använda en snarkskena kommer med flera fördelar. Du som har problem med snarkningar och/eller andningsuppehåll när du sover kan oftast direkt känna att besvären lindras eller försvinner helt och hållet.
Vad som till en början kan kännas obekvämt med att käken har en annan position upplevs senare bekvämt och som att käken kan slappna av.